QUI SUIS-JE ?
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Je m’appelle Fanny Engels, je suis pratiquante de musculation depuis de nombreuses années, passionnée de fitness et d’alimentation saine mais également coach sportif diplômée.
Et pourtant ça n’a pas toujours été le cas puisque durant mon enfance et mon adolescence, j’ai eu énormément de difficultés avec ma silhouette qui ne correspondait pas à ce que je désirais.
Pour faire face à cela, j’ai essayé différents régimes tendances et différentes pratiques sportives, mais je n’arrivais jamais à mettre du sens derrière ce que je faisais et à tenir dans la durée.
Malheureusement il était très difficile d’obtenir des informations fiables sur quoi faire pour obtenir de vrais résultats et je constate qu’aujourd’hui encore il persiste énormément d’idées reçues dans le fitness féminin.
Après des années d’errances, j’ai finalement commencé à m’intéresser sérieusement à la musculation dans l’objectif de sculpter ma silhouette et de perdre du gras. Je ne le savais pas encore mais ça allait devenir une véritable passion pour moi.
J’ai alors débuté un coaching avec Rudy Coia, ce qui m’a permis d’acquérir les bases et de découvrir ce qu’était une véritable méthodologie de progression en musculation.
À l’issue de ce coaching, j’ai continué à expérimenter et me former par moi-même grâce, entre autres, aux différents ouvrages de Michael Gundill et Frédéric Delavier, deux experts français reconnus mondialement.
Puis, courant 2019 j’ai commencé à créer du contenu sur Youtube et Instagram pour transmettre à mon tour mes connaissances acquises et surtout pour aider les femmes qui, comme ça a été le cas pour moi, ont des objectifs physiques mais ne savent pas comment les atteindre.
En parallèle de tout cela, j’ai également crée le site musculation-femme.fr en 2020 après m’être aperçue qu’il n’existait aucun site français réellement consacrée au fitness pour les femmes alors qu’il y a un réel besoin.
Pour pousser davantage mes connaissances je me suis intéressée à la méthodologie et aux ouvrages de Bret Contreras, “The Glute Guy”, expert mondial du développement des fessiers et ça m’a énormément apporté.
Après ces nombreuses années à m’entraîner et à partager du contenu sur les réseaux sociaux et sur mon site internet, j’ai finalement décidé de sauter le pas en faisant de ma passion mon métier.
J’ai alors entamé une reconversion d’infirmière à coach sportif diplômée en passant un BPJEPS AF.
Durant l’année de mon diplôme, j’ai également obtenu deux certifications supplémentaires par la FFHM, en tant que Coach Haltéro et Coach Musculation Fonctionnelle.
Ces nombreuses expériences et formations m’ont permis de créer ma propre méthodologie d’entraînement et de coaching que je transmets aujourd’hui à mes coachées pour les aider à transformer leur silhouette.